Effektives Training für Körper und Geist – mit den Trainingskarten aus dem Steffen Verlag
Bringen Sie Bewegung und Achtsamkeit in Ihren Alltag! Die Trainingskarten des Steffen Verlags bieten Ihnen die ideale Möglichkeit, Körper und Geist ganzheitlich zu stärken. Ob Sie Ihre Fitness verbessern, gezielte Übungen für Rücken und Gelenke erlernen oder Momente der Achtsamkeit und Entspannung in Ihren Alltag einbauen möchten – unsere Trainingskarten unterstützen Sie auf Ihrem persönlichen Weg.
Jedes Set wurde vom erfahrenen Sportdozent Ronald Thomschke teils mit Co-Autoren entwickelt und bietet eine vielfältige Auswahl an Übungen, die einfach nachvollziehbar sind und sich flexibel in Ihren Tagesablauf integrieren lassen. Die Karten sind handlich und übersichtlich gestaltet, sodass sie sowohl zu Hause als auch unterwegs ideal genutzt werden können. Dank der anschaulichen Fotos und präzisen Anleitungen gelingt der Einstieg in die Übungen kinderleicht, selbst für Anfänger.
Die Trainingskarten decken eine große Bandbreite ab, von sanften Dehnungen und Kräftigungsübungen bis hin zu Entspannungs- und Atemübungen. Sie unterstützen nicht nur Ihr körperliches Wohlbefinden, sondern helfen Ihnen auch, Stress abzubauen und achtsame Momente zu erleben. Ob als Ergänzung zu Ihrem Sportprogramm, zur gezielten Verbesserung Ihrer Gesundheit oder als Unterstützung in stressigen Zeiten – mit diesen Karten bleiben Sie in Bewegung und fördern gleichzeitig Ihre innere Balance.
Entdecken Sie die Vielfalt der Trainingskarten des Steffen Verlags und finden Sie das Set, das zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt. Mit unseren Karten machen Sie das Beste für Ihre Gesundheit und entwickeln gleichzeitig eine neue Verbindung zu Ihrem Körper und Wohlbefinden.
