Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining

Beschreibung

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Die funktionellen Übungen in diesem Set stärken den Rücken und kräftigen den Körper ganzheitlich. Sie sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren Bewegungen aus dem Alltag und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining ist effektiv, spart Zeit und macht Spaß. › 55 handliche Foto-Trainingskarten › Jederzeit trainieren: das »Fitness-Studio für die Hosentasche« › Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt, unzählige Workout-Varianten › Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer

Zusätzliche Informationen

Produktform allg.	55 Trainingskarten in einer Pappschachtel
Seitenanzahl	110
Abbildungen	über 100 farb. Fotos
Format	6,2 cm x 10,0 cm
ISBN	978-3-95799-117-1
Auflage	2. 2. Auflage 2024
Sprachen	Deutsch
Erscheinungstermin	01.01.1970
Reihe	Trainingsreihe von Ronald Thomschke
Warengruppe	Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Verlag	Steffen Verlag